身体を温めて、健康生活

石原結実先生の書籍「体を温めて病気にならない生き方―体温上げで免疫力をアップ!プチ断食でサラサラ血液に!」などで、多く紹介されているジュース「にんじん・りんごジュース」は、ダイエットと体を温めるの療法の効果が期待できて、お勧めだと思う。

にんじんは、ベータカロチンがたくさん含まれていて、身体が必要とする栄養が豊富にある食べ物ですよね。

りんごは、「一日一個のりんごは医者を追い払う」と言うことわざからも、とても良い食べ物です。

りんごは寒い地方で育ち、育てるのが大変難しい（農薬が必ず必要、、、）と言われています。

熱い地方で育つ果物は、身体を冷やす傾向があります。

逆に、寒い地方で育つ果物はあまりなく、寒い地方に住む人にとっては大変貴重な果物であり、身体を温めると言われています。

りんごが身体を温めるかどうかについて、医学的な根拠はないだろうとは思います。

しかし、食べて美味しい、身体に美味しいりんごは、とても良い食べ物であることに間違い無いと思います。